【实用】暑假计划模板10篇
本文是【实用】暑假计划模板10篇，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 “阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度，教师暑假读书计划。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。”学校作为教书育人的场所，应率先成为学习型组织，教师作为育人者，应使阅读成为一种习惯。把我校建设成为一所充满“书香气”的学校一直是我们努力的方向，我们希望全体教师能身先士卒，成为学生读书的榜样。为此，特制定我校教师暑假读书活动计划。 一、活动目标
营造品读经典的读书氛围，学习名家教育智慧，进一步促进教师养成乐于读书、善读经典的良好习惯，探索新形势下教师读书活动的特点和规律，建立读书交流平台，创建学习型组织，推动教师业务学习专业化、终身化。 二、活动内容和具体要求 1.读好一本教学专著
培根说：“凡有所读，皆成性格。”书是文化的传承，文明的记录。多读书，读好书，就会增知识，长见识，优化气质，提高我们的素质，资料共享平台《教师暑假读书计划》。放假前，老师可以到教科室进行借阅，也可以在暑期自购优秀图书。漫长的暑假正是教师为自己充电的最佳时间，希望老师能在暑期期间读好一本书。暑假期间，人人写好一篇读书心得，学校将组织老师开展读书交流活动，8月30日前上传至教育博客。 2.撰写一篇教育教学论文
利用暑期时间，教师进行自主反思、研究与反思，撰写一篇高质量的教育教学论文，积极参加苏州市的论文评比。9月份有两项论文评比，即苏州市陶研论文评比和苏州市教育教学论文评比。35周岁以下教师至少参加一项,35周岁以上教师自愿参加。(论文通知详见ftp的教科室文件夹里，均有参赛表需要填) 8月30日截止。四号宋体，A4纸打印。 打印稿(参评表附上)交至教科室。 3.读书摘抄
(1)阅读教育教学专著，完成高质量的读书摘抄，选择经典语段或章节，字
迹端正，页面整洁。
(2)45周岁以下教师完成4篇，每篇不少于500字。(研修手册上的“读书心得”每页写满是一篇，正反写满是两篇，黑色水笔抄写。) (3)上交时间：8月30日
转眼间，这个美好的学期就要过去了，我不仅学到了课本上的知识，还学到了生活中的知识。好吧，就让我盘点一下我这个学期的收获吧
语文课是我最喜欢的一门功课，在那里，我找到了春天的脚步，看到了有趣的童话，更被书里感人的故事感动着，还学到了许多的科学知识。其中令我印象最深刻的课文有：一十三课《动手做做看》，二十二课《我为你骄傲》。为什么印象深刻呢?因为这几课让我学懂了很多生字词，还让我学到了不要光想，要学会动手以及做人要宽容，要勇于承认自己的错误的道理!
生活也是一门功课，它让我学会了感恩。爷爷每天不论刮风下雨，都按时接送我上下学，奶奶每天变着法子做可口的饭菜。看着他们这么辛苦，我该怎么回报他们呢?我想：好好学习，天天向上，就是给他们最好的回报吧!
快乐的暑假要来了。暑假里，我要干什么呢?我准备到长沙去，和爸爸妈妈一起生活一段时间，在长沙的日子可以去公园散散步。我还要认真完成好作业，写好日记，有计划的看几本课外书，练练毛笔字，打打羽毛球，锻炼好身体。过一个愉快而有意义的暑假。
我的暑假打算和我的收获讲完了，同学们，你们的暑假打算和收获是什么呢? 根据xxxx学院培养方案，xxxx年暑假xxxx级本科、xxxx级均需参加社会实践活动。英语系联合本院学生办公室制定活动计划，既有团队活动，也有个人实践。
一、领导小组及指导教师
组长：xxxx；副组长：xxx；执行组长：xxx 指导教师：xxxxxx 二、活动内容 （1）xxxx级
本次暑期社会实践活动要求大学生立足自己的专业，深入企业、走进社区、涉足相关行业，鼓励大学生进行深入而广泛的专业实践和德育实践活动，进行教
育、商务、导游方面的实习或调查，为自己进入社会积累一些经验。 （2）xxxx级
本年级暑假社会实习主题为“翻译实习”。要求学生进入企业、公司或其他领域，进行口译或笔译实习。 三、时间安排和组织形式 时间安排：
1）20xx-xxxx学年第二学期第18周向学生传达计划，组织学生与指导教师见面。
2）xxxx年暑假，学生开始开展社会实践活动，在假期内完成社会实践活动报告的撰写工作。
3）xxxx-xxxx学年第一学期开学后一周内，各班以班为单位，将本班社会实践活动报告交到教务办，再由指导老师审阅并给定成绩。 组织形式：
1）xxxx、xxxx级全体学生必须参与此次社会实践活动。
2）学生在指导老师的指导下，可自行安排调查地点，或个人自行实践，或组队集体实践。 四、活动要求
1、开展调查前，了解并熟悉英语专业的规律和特点，摸清调查单位的特点，使调查活动具有针对性。
2、积极争取服务当地政府、企业和群众的支持，积极争取各地区同学间的支持，为活动顺利开展创造必要的条件。
3、明确社会实践活动的目的和任务，活动中要注意安全，杜绝意外事故发生。
4、社会实践报告不少于3000字，包括调查内容、过程、发现的问题、结论和体会等。尤其xxxx级参加翻译实习，在社会实践活动报告的附页中提供“口译”或“笔译”的具体内容。
5、登记表必须有参加社会实践单位的鉴定和公章。
6、特殊情况不能参加社会实践活动者必须经社会实践领导小组批准。 7、找出知识盲点，知识盲区以及自身与社会实践要求的差距，以便及时调
整学习方法和方向。 五、调查报告格式
根据《湖南商学院暑假社会调查报告、学年论文（课程设计）管理办法》，为进一步规范暑假社会调查报告的写作，对暑假社会调查报告的格式予以规范，具体格式见xxxx学院教学管理网页。 （一）装订顺序
1.封面；2.调查报告正文；3.评审表。 （二）各部分具体要求及格式 1.封面
按照学院规定的统一封面样式进行打印，详见封面式样。 2.正文
报告的正文由调查目标、调查时间、调查对象、调查方式、正文主体等五个部分构成。其中调查目标即通过调查要验证什么样的研究假设，发现的问题、拟解决什么问题、拟起到什么样的社会作用等；调查时间即起止的调查时间；调查对象即调查中面对的具体对象，如单位和人群；调查方式即调查中所用的方法，如访谈法、问卷调查法等。
正文主体字数为3000字以上，包括调查内容、过程、发现的问题、结论和体会等，内容应做到层次分明，数据可靠，文字简练，观点正确，用四号宋体打印。各部分标题用四号黑体，行间距为固定值24磅。正文层次一般不超过5级，分别用“一”、“二”、“三”……；“㈠”、“㈡”、“㈢”……；“1.”、“2.”、“3.”……；“⑴”、“⑵”、“⑶”……；“①”、“②”、“③”……表示。
调查报告中如果参考了部分文献资料，可以作注释或在文章末尾注明，其他不要求撰写参考文献。
3.评审表由学生下载打印，评审意见、成绩等由指导教师填写。 六、成绩评定
本次社会实践活动，是xxxx学院实践教学环节中的重要内容，要求学生提交认识调查实习报告或论文（3000字以上），成绩合格者xxxx级记3学分，xxxx级记2学分，不及格者记0学分。
指导教师要根据学生的调查笔记，实习报告或译文等，按优秀、良好、中等、及格、不及格五个等级评定成绩。实践活动结束后，英语系对该实习进行总结，并提交总结报告。
7:30：早餐，用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤
可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成脂肪堆积。如果起晚了，也要尽量在起床后1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。 补充能量：嫩煎菠菜加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、香蕉汁。 温暖身体：谷物粥点是很好的的营养早餐，如燕麦粥、黑米粥。 调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。 11:30：午餐，用彩色食物来均衡营养
享用最佳午餐的时间来临!这时是脾脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。 彩色食物均衡营养：红柿子椒、胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、蓝莓。 各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。
用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。 餐后饮上一杯芝元堂乔克茶，消脂怡神，特别是夏季，给身体补水，促进脂肪的代谢，减重塑身，排出体内多余脂肪。 17:30：晚餐，摄取蔬菜促进消化吸收
谁说减肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用担心会长胖，这时体内消耗能量的生物酶最活跃，储存能量的激素分泌较低，哪怕想小酌两杯来助兴，都不用担心会对肝脏造成伤害，因为这时喝下的究竟能很快被代谢掉。 虽然料很多，对胃却很好：放入大量蔬菜的意式蔬菜浓汤。 橄榄油让汤更美味：南瓜浓汤。
同时摄取鸡肉与蛋白：根茎类蔬菜鸡肉末汤。 实习目的
加强理论与实践的联系，巩固运用所学的知识，培养分析问题、解决问题的
[实用]暑假计划模板10篇
