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第二节 学校课余体育训练的原则*
一、一般训练与专项训练相结合的原则（训练比重） 二、系统性原则
三、周期性原则（竞技状态） 四、适宜运动负荷原则 五、 区别对待原则
第三节 学校课余体育训练的内容和方法
一、训练内容： （一）身体训练 （二）技术训练 （三）战术训练 （四）心理训练 （五）思想品德训练 二、学校课余体育训练方法 （一）重复训练法 （二）变换训练法 （三）持续训练法 （四）循环训练法 （五）竞赛训练法
第四节 学校课余体育训练的计划与评价
一、多年训练计划 二、全年训练计划 三、阶段训练计划 四、周期训练计划 五、课时训练计划
六、评价的内容、种类、方法 思考题：
1、试述课外运动训练的地位，特点和目标。
2、课外运动训练应遵守哪些原则？试述这些原则的概念，依据和贯彻时的注意事项。
3、试述身体训练、技能训练和战术训练的概念、意义和基本要求。 4、课外运动训练的方法有哪些？简述这些方法的概念、意义和运用的基本要求。
5、课外活动训练计划的种类有哪些？联系学校实际制定训练计划。 6、
试述课外运动训练评价的意义及其主要内容。
第四章 课外运动竞赛 第一节 课外体育竞赛的概述
一、课外运动竞赛的概述
（一）意义——普及与提高
（二）特点——竞争性、集体性与教育性、多层次与群众性、趣味性与娱乐性
（三）目标——竞技性目标、教育性目标、娱乐性目标 （四）原则——小型多样、业余自愿、公正合理、健康安全
（五）种类——空间范围不同、竞赛目标不同、竞赛内容多少不同、竞赛性质任务水平不同
（六）竞赛方法——淘汰法、循环法、顺序法、轮换法、游戏法 二、评定运动成绩和名次的方法—— <一>.评定个人(或集体)的成绩与名次的方法 1.根据客观标准评定成绩和名次
2.根据规定条件和动作质量评定成绩和名次 3.根据战胜对手或特定因素评定成绩和名次
<二>.评定团体成绩和名次的方法
1.按照参赛者所得分数的总和来评定
2.按照规定参赛人数所得名次的总和来评定成绩 3.按照参加者的平均成绩来评定名次 4.按照达到规定标准人数来评定成绩
第二节 课外运动竞赛的组织
一、课外运动竞赛的组织与领导 组织的机构及职责
1、竞赛组织委员会:秘书组.宣传组.竞赛组.后勤组(规模大) 2、体育教研室.班主任(单项)
3、学生会.共青团.体育教研室(简单的) 4、班主任.体育委员(班内) 二、形式
田径运动会、单项运动比赛、达标测验赛、教学比赛、体育节、冠名体育比赛、体育知识比赛、擂台赛
三、课外运动竞赛的计划和规程 <一>.年度竞赛日程计划
定义——对年度的竞赛活动所作的全面规划和安排
内容——竞赛项目、种类、时间、地点、参赛单位、参赛人数和主办单位等 ┌─从实际出发、传统项目、小型多样、不同对象 注意事项 ├─时间和次数 └─进度表 <二>.竞赛规程*
定义——法规性文件，是年度竞赛日程计划的细则，是重要依据 内容——
课外运动竞赛的基本要求
1、 依靠学校领导，发动群众，培养骨干 2、 做好竞赛中的宣传教育工作
3、 比赛方式因地制宜，简便易行，小型多样 4、 厉行节约，勤俭办竞赛
5、 比赛活动与课外体育锻炼相结合 思考题：
1、简述学校开展课外运动竞赛的意义 2、试述课外运动竞赛的特点和原则；
《学校体育学教案》第三篇课外体育锻炼
