篮球课
教材 运球接行进间单手低手投篮 身体素质练习 1.通过学习,能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作,加强篮球基本技术 教学目2.通过身体素质练习,引导学生根据自身条件学会自我锻炼,奠定终身体育基础 标 3.充分调动学生的积极性,享受篮球运动的乐趣,从而提高他们参与篮球运动的积极性。 重点:运球与上篮的衔接 重难点 难点:手腕拨球动作 教学过教师活动 程 学生活动 组织 时间 课 堂 常 规 四列横队 1、观察,常规检查 ▲ 2、检查出勤情况 1、体育委员集合整队 ×××××× 2、报告人数 ×××××× 3、向学生问好 列队整齐 ×××××× 4、宣布课堂内容,语言 ×××××× 激发学生兴趣 1、原地活动 1、绕篮球场运球(两圈) 2、一路纵队行进 2、全场跑篮,8字运球体会手指、手腕上吸下 上篮(高手投篮) 按动作,以及手触球的 部位和控制球,体会运 3、球性练习(自选) 球动作与脚步的协调配 指拨球、左右挑球、颈合,提高运球能力 绕环、腰绕环、膝然后、 胯下绕环、组合绕环、3、学生充分运用自己的 单手体侧绕环、背后抛球性等技术,发挥自己接球、胯下换手抓球、的技巧 原地各种各样球性练 习、运球(手指转球、4、注意间隔 胯下、背后等) 4、跟随老师的手势进行5、严格按照游戏规则进运球移动 行游戏,半场运球、抢讲解游戏规则、引导学断。学生充分运用自己生积极参与 的躲闪技术,发挥自己 的技巧。 2分钟 热 身 部 分 10分钟
学习学习行进间单手低手投篮 1.示范、讲解。 1.四列横队 20分部分 用途:行进间单手低手投2.单手持球反复练习2.2 篮。是进攻队员在快速移动“挑球”。 中超越防守队员在篮下常(1)学生每人一球反复 用的一种投篮方式。 做将球上举—提肘—手 方法:以右手投篮为例。在指上挑球—单手接球。 3. 跑动过程中跨右脚接球,跨(2)将学生分成两排面 左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈对面站立,相距2米~膝上抬,双手持球上举,当2.5米。一排学生每人身体接近最高点时,左手离手持一球,另一排学生球,右手五指分开,手心向双臂高举头上。持球学上,托球下部,手臂继续向生将球柔和的投入举臂球篮上方伸展,并以手腕为学生的手中。依次轮换轴,手指向上挑球,使球从练习。 食指、中指滚出。 要求:①掌心向上托球, 手臂充分伸展。②球离动作要点: 手时用食指、中指和无①助跑、接球、起跳举球动名指拨球使球前旋出作边贯协调。 手。 ②以腕关节为轴向上挑球, 使球从手指端滚出。 3.完整的行进间单手低 手投篮练习 重点:运球与上篮的衔要求:动作速度不宜太接 快,步伐清楚,起跳距难点:手腕拨球动作 离适宜,身体与手臂充分伸展,投篮手法正确。 钟 1.根据自身情况选择练习,必须在两个大块内推小车:2人一组,练习20m*2身体素质练习(每大块各选容中各选一项进行练习 组,交换。 1项): 仰卧夹球练习:10球一组*2组 自我一、1.推小车 2.根据每项练习的要求快速移动:端线至罚球线来回8分充电 2.仰卧夹球练习 进行练习 移动*2组 钟 二、1.快速移动 摸高跳:单脚/双脚连续跳起用2.摸高跳 3.相互指导,相互帮助 手摸篮板或篮圈10次*2组 (每组间歇1分钟) 4.排队依次进行 1、 2、 结束3、 部分 4、 5、 四列横队 集合整队 放松操 在教师的口令下,心情 学生上课情况小结 愉快的进行放松 收还器材 师生致谢 5分钟 场地器材:篮球30个
2017高中体育《篮球》教案
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