数控车精品课程教案

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25′ 基 本 部 分 结 束 部 分 5＇ 二、复习三路长拳第二段、第三段1-4动 1、复习第三段1-4动 要点：上步弓步劈拳时上步略带弧形 2、复习第二段 要点：动作之间的衔接，节奏的掌握 组织：集体练习→分组练习→集体练习 教法： 1、第三段1-4动学生演练，教师检查 2、指导纠错，再练习3组 3、分组演练1组 4、集体演练2组 5、第二段 3组 6、第二、三段衔接练习2组 要求： 1、动作路线清晰 2、学生仔细领会动作 1、集合整队 2、师生放松 （1）牵拉放松 （2）抖动四肢放松 3、课后小结 4、布置课后作业 5、师生再见 田径场 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求：积极放松 器材及设备 场地布置 课 后 小 结 备 注 武术教案

班级 人数 日期 课次 第 10 次 优秀教案

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一、学习三路长拳第三段5-6动 课的 基本 内容 二、复习铅球侧向投掷技术 目 的 任 务 1、在完整练习的基础上，继续三路长拳的学习。 2、通过复习提高学生铅球投掷的技术水平。 3、发展学生力量素质及协调能力。 重点 难点 课的 部分 开 始 部 分 重点：长拳换跳步技术动作 难点：铅球摆动腿与身体的协调 时 间 课的内容 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 组织教法 队形： △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育委员 ×××××××××××××× 5＇ 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 1、绕田径场慢跑二圈（2×400m） 教法：宣讲法 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 2、成广播体操队形散开 3、专门性练习由肋木辅助练习 教法：1、教师口令指挥，学生练习 2、教师指导纠错 3、学生再练习 组织：集体练习 → 分组练习 →集体练习 教法： 1、教师先完整示范，再分解教学 2、教师讲解单组动作要领、路线、方向并示范，学生模仿练习 3、教师领做，学生跟练 4、学生自练，教师指挥并纠错 2、徒手操（4×8拍） 20＇ （1）头部运动（2）四肢运动 （3）俯背运动（4）膝关节运动 （5）踝、腕关节运动 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 一、学习三路长拳第三段5-6动 35＇ 1、马步冲拳 上体右转90o，重心移至两腿中间成马步，右拳收至腰间，左掌变拳向左冲出，拳眼向上。 准 备 部 分 基 本 部 分 武术教案

课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 优秀教案

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2、弓步下冲拳 右腿蹬直成左弓步，左拳变掌向下经体前向上架于头左上方，掌心向上右拳自腰间向左前斜下方冲出，目视右拳。 基 本 部 分 25′ 二、复习铅球侧向投掷技术 1、主要辅助性练习 （1）推球练习 （2）向下拔球 （3）向上拔球 （4）侧向成发力前的准备姿势 （5）持球成徒手、屈膝俯身成原地弓箭步做交换跳练习 （6）持球或徒手 1、集合整队 结 束 部 分 5＇ 2、师生放松 （1）牵拉放松 （2）抖动四肢放松 3、课后小结 4、布置课后作业 5、师生再见 田径场 5、学生再练习 6、教师强调重难点，并介绍易犯错误及纠正方法 7、学生分组自练，教师巡回指导 8、集体练习，教师口令指挥 9、集体纠错，学生再练习 10、整套动作练习，教师小结 组织：集体练习→分组练习 教法： 1、原地推球的技术要点分析 2、左腿的摆插练习 3、拉收右腿练习 4、滑步练习 5、完整练习 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求：积极放松 场地布置 器材及设备 课 后 小 结

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班级 人数 日期 课次 第 11 次 优秀教案

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一、复习三路长拳第三段1-6动 课的 基本 内容 二、100M跑、立定跳远 目 的 任 务 1、提高三路长拳动作之间衔接质量，提高练习效果。 2、通过测试，检查学生的身体素质改善状况。 重点 难点 课的 部分 开 始 部 分 重点：长拳动作间的衔接即节奏的把握 难点：换跳步动作 时 间 课的内容 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 组织教法 队形： △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育委员 ×××××××××××××× 5＇ 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 1、绕田径场慢跑二圈（2×400m） 教法：宣讲法 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 2、成广播体操队形散开 3、专门性练习由肋木辅助练习 教法：1、教师口令指挥，学生练习 2、教师指导纠错 3、学生再练习 组织：集体练习 → 分组练习 →集体练习 教法： 1、学生演练，教师检查学生学习情况 2、教师指出不足 3、与学生同步练习 4、教师再讲解并示范 2、徒手操（4×8拍） 20＇ （1）头部运动（2）四肢运动 （3）俯背运动（4）膝关节运动 （5）踝、腕关节运动 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 30＇ 一、复习三路长拳第三段1-6动 准 备 部 分 基 本 部 分

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课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 优秀教案

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30′ 基 本 部 分 二、100M跑、立定跳远 5、学生练习 组织：按点名册顺序依次练习 教法： 1、教师计时，记录成绩 2、体育委员发令 3、见习生辅助教师记录 4、学生测试 5、教师总结 要求：测试要公正、公平、准确 结 束 部 分 5＇ 1、集合整队 2、师生放松 （1）牵拉放松 （2）抖动四肢放松 3、课后小结 4、布置课后作业 5、师生再见 田径场 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 2、学生放松 3、教师总结 4、提示课外练习注意事项 要求：积极放松 场地布置 器材及设备 课 后 小 结

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班级 人数 日期 课次 第 12 次 优秀教案