意识的状态

意识的状态

现代科学研究的结果发现，在正常条件下，意识本身具有不同的状态。 1.可控制的意识状态

在可控制的意识状态中，人的意识最清晰，人最能集中注意力，能够有意识地去完成一件事情。也就是说，个体在行为进行的过程中，能够觉知自己正在做的事情，并可以对自己的行为进行调控。 2.自动化的意识状态

有时人对自己的行为会有所意识，但这种意识又不太清晰。例如，乘务员一边听课，一边做笔记，乘务员能够意识到自己在写字，但并不需要清楚每个字怎么写，不用很大的努力，就能做好笔记。乘务员在做笔记的意识和听写时的意识有着本质的区别，因为在听写的时候要注意字的每一笔是怎样写的。自动化的意识状态是意识的第二种状态，其本身要求很少注意，并且不会妨碍同时进行的其他活动。 3.白日梦状态

人们都有过这样的经验，上课走神的时候，突然被点名，但是起身之后脑中对于老师刚刚所讲的内容一片空白，这就是意识的第三种状态，即白日梦状态。白日梦状态是只包含很低水平意志努力的意识状态，它介于主动的意识状态和睡眠中做梦之间，似清醒，也似做梦，通常在不需要集中注意力的情况下自发产生。

处于白日梦状态的个体不能说是无意识的，这个时候个体还有一定的意识活动，尽管完全没听清楚老师在讲什么，但仍然知道老师在讲课，被点名时也能够听到和反应过来。

一般来说，白日梦的内容与未来的活动有关，带有计划或排练的性质。白日梦不是真正在做梦，而是意识处于一种迷糊的状态，其内容也无所谓好坏。一个人的意识状态是在不断变化的，或处于精力集中的状态，或处于白日梦状态，等等。 4.睡眠状态

过去一般认为人的意识在睡眠的时候是停止运动的，但大量研究结果表明，人在睡眠时意识并没有完全停止活动。

关于睡眠的研究主要是通过对脑电波的观察和研究进行的，当人进入睡眠状态时，脑内神经细胞的电位差仍在变化着，只是出现了不同的波形。人在做梦的时候，脑电波的变化更为明显，这些都证明了人在睡眠的时候是有意识活动的。 5.梦

从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子，是一种主体经验，是人在睡眠时产生的影像、声音、思考或感觉。

巴甫洛夫的高级神经活动学说认为，做梦是因为人在睡眠时脑神经细胞的抑制状态不深，还处于“工作”状态，一旦接受到来自体内外的各种刺激，相应的记忆痕迹便“复活”过来，于是产生了各式各样的梦境。心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为，但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。还有人认为，梦担负着一定的认知功能，在睡眠中认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合和巩固，这些活动一部分会进入意识，成为梦境。

以上所述的是正常情况下所出现的五种意识状态。此外，某些药物也可以使

人产生一些特殊的意识状态，有时甚至会对某些成瘾性药物产生依赖和渴求，这实际是一种意识的扭曲状态；而心理学中的催眠则是一种受暗示的状态。